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【万亩蔬乡·一城清韵︱节气说廉洁】大暑:花红映阳 绿竹绕塘

发布时间:2020-07-22 17:01:21      来源:彭州市纪委监委       

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一轮红日出东方,亿点星火破苍茫,

热邪于外昏且乱,善修内境清亦凉。

2020年7月22日下午四点半许,太阳到达黄经120°,我们迎来了夏天最后一个节气“大暑”。

正所谓“隆暑方盛气,势欲焚山樊”(宋·郑刚中),大暑时节的气温飙升到一年最高,山野之中也热如火焚,《月令七十二候集解》解释为:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”用老百姓的话讲就是“小暑接大暑,热得无处躲”。

逢此极端天气频现,保持清洁、清静就显得格外重要了,因为湿热闭塞之处容易滋生蚊、蝇等传播疾病的有害生物,所以我们生活环境、饮食、身体都应保持清洁。此为“外在的清洁”,从内而言,要讲究心静、心清和自律,如一泓清水不染污秽,不为外界邪风所动,自然觅得身心的清凉与健康。

此外,还需戒去贪睡懒散的习惯。诚然夏天昼长夜短,但仍需安排好作息时间,普通成年人每天保持6.5-7.5个小时睡眠之外,工作之余再有10-20分钟的小憩就足够了。但如睡得太多、久睡不起,就都违背了传统中医“夏长”的理论。设想一下,天地阳气升腾,万物都在充分释放活力,而我们却终日蛰伏,懒惰萎靡,又怎么谈得上“天人合一,顺应自然”。只想从养尊处优的状态中获得养生保健的功效,那无异于水中捞月、痴人说梦罢了。

所以,夏天虽热我们仍须勤勉,不但不能压抑积极向上的热情,还要从蒸蒸日上的形势中汲取奋进的正能量。今年大暑很是特别,经历了半年多的“战疫”,如今经济领域迎来了可喜的正增长,我们伟大的祖国正日益展示出强大兴盛的蓬勃之气。而我国航天事业也如日中天,大暑第二天“天问1号”将在海南文昌发射场升空执行火星探测任务。值此火热时节,承载人类太空梦想的中国火箭即将奔向火星!

(供稿:市中医医院 李戟)